Die Bedeutung des Beckenbodens

15. November 2017 Roman 0

Der Beckenboden im Mutterleib ist der Ort wo jedes Leben seine erste Entwicklungsstufe durchläuft und woaus es schließlich geboren wird. Gefühle, Emotionen und sexuelles Empfinden, […]

Beckenbodentraining – Übungen

3. November 2017 Roman 0

Im folgenden sind einige Übungen mit denen sie einfach und gezielt ihre Beckenbodenmuskulatur trainieren können. Bevor man jedoch mit einem gezielten Beckenbodentraining beginnt muss die […]

Aufbau der Beckenbodenmuskulatur

11. Oktober 2017 Roman 0

Die Beckenbodenmuskulatur ist eine Mehrzweckwaffe: Sie liegt gut versteckt an zentraler Stelle im Körper, hält das Gewicht des Oberkörpers und verbindet ihn mit Hüften und […]