Beckenboden und Harninkontinenz
:: Inkontinenz – Harninkontinenz – Was ist Inkontinenz? Mit Inkontinenz bezeichnet man den Zustand oder die „Unfähigkeit“, das Urinieren nicht selbstbesimmt kontrollieren zu können. Der […]
Alter
Beckenbodenschwäche und Inkontinenz
Beckenbodenschwäche entsteht neben dem Alter meist durch Schwangerschaften (zum Beispiel durch einen Dammschnitt bei der Geburt) Übergewicht, ständige Fehlhaltungen, chronischen Husten, durch Bindegewebe-schwäche, nach Operationen […]
Beckenbodentraining Schwangerschaft: Warum?
Spätestens bei der ersten Schwangerschaft wird einer Frau bewusst, wie wichtig eine starke Beckenboden-muskulatur ist. Eine Frau, die ihren Beckenboden kennt und trainiert, hat eine […]