Die Gebärmutter (Uterus)
Die Gebärmutter (Uterus) Bei dem Menschen ist die Gebärmutter ein einheitliches Organ. Es handelt sich um ein birnenförmiger Hohlmuskel der gegen Ende der Schwangerschaft der […]
Frauen
Beckenbodentrainer
Beckenbodengymnastik – Beckenbodentraining richtig gemacht! Es gibt gezielte Muskel- und gymnastische Übungen die man als Beckenbodentraining oder Beckenbodengymnastik bezeichnen kann. Das Ziel dieser Übungen ist […]
Ist Beckenbodentraining auch etwas für Männer?
Eine erschlaffte Beckenbodenmuskulatur ist kein frauenspezifisches Problem. Auch Männer können, wenn auch seltener, unter Problemen wie Harn- oder Darminkontinenz leiden. Ein trainierter Beckenbodenbereich verbessert aber […]