Die Gebärmutter (Uterus)
Die Gebärmutter (Uterus) Bei dem Menschen ist die Gebärmutter ein einheitliches Organ. Es handelt sich um ein birnenförmiger Hohlmuskel der gegen Ende der Schwangerschaft der […]
Schwangerschaft
Beckenbodentraining Schwangerschaft: Warum?
Spätestens bei der ersten Schwangerschaft wird einer Frau bewusst, wie wichtig eine starke Beckenboden-muskulatur ist. Eine Frau, die ihren Beckenboden kennt und trainiert, hat eine […]
Beckenbodentraining in der Schwangerschaft – ein Überblick
Der Beckenboden – Die richtige Pflege des Beckenbodens Beckenbodenübungen in jeder Lebensphase wichtig. Ist der Beckenboden schach, kann es zu Inkontinenz-Problemen führen. Das bedeutet einen […]
Beckenbodentraining in der Schwangerschaft
Durch die hormonelle Umstellung in der Schwangerschaft verändert sich das Bindegewebe und wird weicher und lockerer. Auch die Muskulatur im Bauchraum dehnt sich aus und […]